Bereits ist ein weiteres Monat im Duell Vergangenheit, Zeit erneut zurück zu blicken. Auf den letzten Drücker konnte ich die Marke der 4’000 Leistungskilometer knacken und bin ein wenig stolz drauf! Satte 200h verbrachte ich seit dem September fahrend auf meinem Bikesattel. Die eigentliche Saison aber beginnt ja erst, dafür stimmt die Form schon mal recht gut, was sich auch an meinem Test-Marathon um Zürich zeigte…

Um auch technisch mich verbessern zu können, nahm ich auch erstmals an einem Techniktraining teil. Konnte viel profitieren, üben und nun im Alltag auf den Trails austesten, resp. vertiefen und natürlich anwenden. Ich kann einen solchen Kurs jeden nur empfehlen.

Der Monat wäre die Chance für Bruno gewesen, machte ich in der ersten Woche doch eine Trainingspause für meinen Körper und danach noch eine Woche bikefreien Urlaub im Schnee. Er nutzte sie nicht, war aber auch noch weg. Ab Mitte Monat gab ich dann Gas und die letzten Tage war ich fast täglich auf dem Bike unterwegs, egal wie das Wetter war. Entsprechend reichte es für aus meiner Sicht hervorragende Daten, welche in nur zwei Wochen entstanden sind.

Leider hat’s diesen Monat nicht geklappt mit einer gemeinsamen Tour. Für eine Trainingsrunde hatten wir mal abgemacht, einen gemütlichen Abend in der Stadt mit Essen und Quatschen jedoch am Ende vorgezogen.

Ich bin nun gespannt, wann Bruno’s angedrohte Monatsattacke folgt… Ich bin bereit und sicher, dass im April wieder ordentlich Trainingskilometer dazu kommen und hoffentlich auch die eine oder andere Frühlingstour, wenn’s auch für die Berge wohl noch zu früh ist… Wir werden sehen ;-)

Gleichzeitig war am 31. wohl die letzte Tour/Trainingsrunde mit meinem geliebtem BMC-Fully – entsprechend musste es, dem Regen sei Dank, nochmals richtig durch den Dreck ;-) Es ist Zeit, für was neues, dazu aber bald mehr… *freu*

Mit «Mein Ziel: 600 Lkm müssen her und bis im August geht kein Monat an Bruno, aber hoffentlich gibt’s die eine oder andere gemeinsame Tour! ;-)» beendete ich meinen Rückblick des Januars und schon ist auch der Februar Geschichte, was auch gleich dem Halbzeitgong von Duell «Bruno vs Thomas» entspricht.

Mein Leistungskilometer-Ziel habe ich klar übertroffen und dank einem Night-Ride gestern, sogar noch die 700er Marke geknackt. Der Monat ging mit 713 zu 129 Lkm ebenfalls an mich. Selbst das dritte Ziel wurde erreicht und mindestens eine gemeinsame Tour mit Bruno fand statt – Ein erfolgreicher Monat und das Highlight war natürlich «La Palma».

Leider fehlte mir 1 Höhenmeter um die 11’000er Marke noch zu durchbrechen – schade. Bruno startete stark in den Monat, Wetter und Programm und sicher ein wenig die Motivation hinderten ihn aber dann wohl, dies durchzuziehen. Ich glaube aber immer noch an ihn. Mit 2’500 Lkm Vorsprung aber nicht an die Gesamtwertung, aber der eine oder andere Monat könnte noch hart werden ;-) Das Ziel der Motivation ist für mich auf jeden Fall erreicht und ich hätte nicht gedacht, dass in den «Wintermonaten» so oft auf dem Bike im Freien trainiere…

Langsam kommt hoffentlich der Frühling und somit folgen bestimmt noch mehr Trainingsfahrten und Touren. Im März ist aber auch noch Urlaub im Schnee geplant und somit eine bikefreie Zeit vorprogrammiert. Nichts desto trotz, ich habe mir ein paar Gedanken gemacht und bis zum Ende von «Bruno vs Thomas» am 31.08.11 möchte ich mindestens 5’555 km, 111’111 Höhenmeter und somit 7’777 Leistungskilometer absolviert haben.

Bei den Höhenmetern ist es einfach so, dass ich eigentlich ca. 30% mehr fahren muss, um effektiv diese Werte bei Garmin zu erhalten. Ich werde diesen Monat mal sowohl die gemessenen Daten sowie die errechneten Daten in einem Vergleich aufarbeiten. Als Motivation habe ich mich bereits an einigen Wettkämpfen «just for fun» angemeldet, eine irre Bikewoche im Kopf, etc.

Also, auf einen neuen Monat, hoffentlich ebenfalls zu meinen Gunsten und mit einer gemeinsamen Tour mit Bruno… Am 1. April wird wieder berichtet!

Schon wieder ist ein Monat vorbei – Zeit, Bilanz zu ziehen. Nach dem Fazit zur enttäuschenden Dezember-Bilanz schrieb ich «Im Januar muss ich aber wieder auf die Werte mindestens vom November rankommen». Gesagt, getan! Mit 461 Leistungskilometern überbot ich den November um 15 Lkm. Gegenüber dem Dezember ist das mehr als eine Verdoppelung – Ich bin zufrieden. Allerdings musste ich die letzten beiden Tage, trotz Wettkampf, zwei zusätzliche Night-Rides absolvieren, damit ich nun auch stolz sein kann…

Das Highlight war sicher meine Biketour «Sunneland Oberland» mitten im Januar. Ansonsten war’s eher kalt, nass und der Schnee hielt sich in der Höhe. Entsprechend konnte ich höhenmetermässig den Novemberwert nicht erreichen, für die Jahreszeit aber mit knapp 6’500 Hm sehr zufrieden. Hinzu kommt, dass die Berechnungen meist >20% unter den effektivem Wert liegen, welcher auch das GPS anzeigt, da wohl nicht so viele Höhenwerte vorhanden sind auf von Garmin Connect verwendeten Kartenmaterial. Aber egal, mir ist ja der Vergleich wichtig.

Wenn ich die Werte der Unterlandstafette mal weglasse, da es einfach eine zu kurze Strecke war, ohne grosse Höhenmeter, habe ich mich in allen Kennzahlen deutlich gesteigert und konnte die Ø-Km-Werte vom November überbieten, bei den Ø-Hm liege ich leicht darunter.

Bei Bruno gibt’s nicht viel zu sagen, er schaffte es nie auf’s Bike ;-) Nun mit neuen Bikeschuhen und Schuhüberzügen bin ich mal gespannt, was bei ihm im Februar geht…

Ich fühl mich super fit und da es diesen Monat an die Sonne (hoffentlich) geht, nach La Palma, in den Bikeurlaub auch überzeugt, dass es ein guter Monat wird. Das kommende Wochenende lockt auch bereits wieder mit Bikewetter… Mein Ziel: 600 Lkm müssen her und bis im August geht kein Monat an Bruno, aber hoffentlich gibt’s die eine oder andere gemeinsame Tour! ;-)